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 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【度假訂房好康分享】霍斯泰恩昆塔聖賽巴斯蒂奧民宿 - 辛特拉-訂房折扣中  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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主要設施

  • 13 間客房
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
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商品訊息簡述:



 



 



下面附上一則新聞讓大家了解時事



單號口罩首日！民眾提前3hr搶排　藥局拚分流
今天是口罩實施實名制第二天，就怕買不到，還是有民眾在藥局營業前2、3小時就來排隊，不過昨天因為人潮擁擠，影響到其他需要領藥的民眾、造成困擾，所以藥局也強化分流措施，開賣前半小時先發放號碼牌，當天營業時間內都可以來領口罩。


口罩實名制第2天，藥局門前仍然排了超過60人，大多民眾提前3小時就來卡位。

民眾：「(早上)七點多吧，(為何要這麼早來排)，因為家裡有小孩有老人，都需要口罩。」

藥局人員：「估計到瓦斯行後面的都可以回家了。」

藥局人員在營業前趕緊先發號碼牌，民眾一拿到等於口罩到手，大家一哄而散，也代表早上8點口罩就賣完。

藥局人員：「今天的口罩是這一個。」


不過實施第一天系統一度卡卡還當機，隔天還算順暢，藥師評估每個人花約20秒左右就可以結帳，為了強化分流，業者新做法，只要持有號碼牌的民眾，當日營業時間內都可以來購買，否則就是棄權，好處是民眾不必在現場苦等，也不會影響需要領慢性藥的其他民眾。

藥師易麗珍：「(前一天)想要領藥，領慢箋的人，還有就是想要買法國坎城酒店查詢藥的人來講的話，造成就是說有推擠的情形出現。」

另外避免上班族權英國英格蘭旅館預訂優惠益被忽視，也有其他藥局特地在晚上八點才販售口罩。

藥師王明媛：「假設家裡真的沒有長輩可以幫忙代領，(像是)上班族、雙薪父母的話，也有機會為自己或小孩買到口罩。」

為了強化分流，健保署新規定，藥局販售口罩必須遵守「早8晚9」，也就是在早上八點到晚上九點之間來販售口罩，避免大家撲空。


另外根據統計，目前全台每天包含成人和兒童，口罩鋪貨量約162萬片，實名制第一天賣出超過151萬片，但這10萬片沒賣完的怎麼處理，食藥署表示，目前沒有限制每天販售的數量，剩下的可以隔天繼續賣，等於今天有多的量可以再販售。

只是有了前一天的經驗，藥局也開始祭出新措施，因應買口罩的龐大人流。

《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
日本岡山賓館訂房價格查詢「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩



 飯後吃水果恐致癌? 別再被謠言騙了!


:

台北市 / 羅立芸 黃建熒 報導

有網路謠言說，飯後馬上吃水果，恐怕會升高死亡風險！因為吃下煮熟的食物，白血球會升高，吃水果又會開啟免疫系統，長期下來、可能會傷害身體，還可能增加罹癌風險！不過事實查核中心，追查出這樣的觀點並不正確，水果該怎麼吃呢？一起帶您來了解！

吃完便當再來點水果，感覺營養滿分，但最近有些人看了網路傳聞，卻想改掉這習慣，網路瘋傳飯後吃水果，會提高死亡風險，說是吃下煮熟的食物，白血球會升高，吃水果又會開啟免疫系統，長期下來，恐怕會破壞免疫系統，還可能增加癌症風險，這是真的嗎，吃水果會啟動免疫系統？

醫師說這網路謠言，錯得離譜，吃下熟的食物，不會讓白血球增加，吃水果也沒辦法影響免疫系統，所以飯後吃水果，還是可以的。營養師還建議，應該依照每個人的情況，慎選吃水果的時間。飯後吃水果，裡面的維生素C可以增加鐵的吸收，對貧血的人很有幫助，想減肥的人，飯前吃水果或是飯中吃水果，都可以增加飽足感，正餐就不會吃太多。

不過如果有胃部疾病的人，比較酸的水果像是橘子，就不建議飯前吃，才不會讓胃酸逆流更嚴重。另外，腎臟病患要避免高鉀水果，像是香蕉釋迦，糖尿病患，西瓜荔枝龍眼，這些高升糖指數水果，也要避開，痛風患者發作的期間，不要喝高濃度的果汁。

吃水果好處多多，但有另一則網路謠言，卻把水果比喻成仙丹，說是空腹吃水果，可以幫身體殺菌，還會降低癌症風險，營養師表示，吃水果確實可以降低罹患大腸癌、直腸癌的機率也就是說，只有腸道的癌症，吃水果可以降低罹患的機率，但還有很多類型的癌症，則是跟遺傳和生活作息，比較有關，這則網路謠言也不完全是正確的。

國內外食人口多，世界衛生組織（WHO）已經把「蔬果攝取不足」列為全球人口死亡的前十大危險因子，營養師提醒，每人每天建議攝取相當於2顆拳頭大小的水果量，對健康確實有幫助，什麼時候吃水果，反倒不用太過在意。



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